Psicólogo para la ansiedad
Según el Termómetro de Salud Mental ACHS-UC, una de cada cuatro personas en Chile presenta síntomas de ansiedad. No estás solo o sola, y pedir ayuda es un buen paso.
Última actualización: 1 de octubre de 2026
01Cuándo buscar apoyo
Puede ser buen momento para consultar si, durante varias semanas:
- La preocupación es difícil de controlar o aparece casi todos los días.
- Te cuesta dormir, concentrarte o descansar.
- Sientes tensión, palpitaciones, falta de aire o malestar en el cuerpo sin una causa clara.
- Evitas situaciones, personas o lugares por temor.
- Afecta tu trabajo, estudios o relaciones.
No necesitas un diagnóstico para buscar apoyo: un psicólogo puede ayudarte a entender lo que te pasa.
02Qué esperar de la terapia
En las primeras sesiones conversarán sobre lo que estás viviendo y acordarán objetivos. Existen distintos enfoques —cognitivo-conductual, integrativo, humanista, entre otros— con evidencia de ayudar en ansiedad. Lo más importante suele ser sentirte a gusto con tu profesional: puedes revisar su enfoque y forma de trabajar en su perfil.
03Online o presencial
La terapia online funciona bien para muchas personas con ansiedad y te ahorra traslados. Si prefieres atención presencial, filtra por modalidad y comuna en el directorio.
04Cuánto cuesta
Los valores varían según el profesional. Puedes ordenar el directorio por menor precio, filtrar por reembolso Isapre y revisar quién ofrece primera sesión gratuita. Revisa nuestra guía de reembolso Isapre.
05Si es una urgencia
Si sientes que no puedes más o piensas en hacerte daño, no esperes una reserva: llama al *4141 (gratuito, 24/7), a Salud Responde 600 360 7777 o acude a un servicio de urgencia.