Terapia de pareja
La terapia de pareja no es solo para cuando todo va mal. Puede ayudar a comunicarse mejor, atravesar una crisis o tomar decisiones con más claridad.
Última actualización: 1 de octubre de 2026
01Cuándo considerarla
- Las discusiones se repiten y no logran resolverse.
- Sienten distancia o les cuesta hablar de lo importante.
- Atraviesan un cambio grande: hijos, mudanza, cesantía, duelo.
- Hubo una infidelidad o una crisis de confianza.
- Necesitan ayuda para decidir si continuar o separarse de la mejor forma.
02Cómo funciona
Normalmente asisten ambos miembros de la pareja. El profesional ayuda a que cada uno pueda expresarse, a identificar patrones de relación y a construir acuerdos. Algunos enfoques, como el sistémico, trabajan especialmente con las dinámicas de relación.
03Online o presencial
Las sesiones de pareja online funcionan bien si ambos pueden conectarse desde un lugar privado. Si viven en distintas ciudades, también pueden conectarse por separado.
04Si hay violencia
Si en la relación hay violencia física, psicológica o sexual, la terapia de pareja no es el primer paso. Busca apoyo individual y orientación especializada: puedes llamar al 1455 (orientación en violencia contra la mujer) o, en una emergencia, al 133.